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酷暑,选择5点前开跑,根据体感来随心跑,32km完成 #运动打卡 #世纪公园跑步
王先生
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明天下雨,跑or not ? #晨跑
王先生
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慢摇16.5km,恢复体力 #晨跑 #自律打卡
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再次全马PB了,进了3小时门槛 #weekend
王先生
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昨天跑了长距离,今天主打慢摇恢复跑,平均配速548。626配速起步都感觉难受,左脚踝也有些伤,身体也疲劳。跑了十二三公里后,反倒感觉轻松了,后面渐加速,514收尾。 明天休息。 #世纪公园跑步
王先生
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脚踝有点伤,希望能快速好起来 #自律打卡 #跑步
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#跑步
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坚持 #mystory
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#LSD #世纪公园跑步
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#西湖半程马拉松 #西湖半程马拉松
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#跑步
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#2025东营马拉松
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明天开跑 #西湖半程马拉松
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半马再次PB,122完赛。东方明珠之下起跑,东方体育中心结束。 #weekend
王先生
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