广州青年养生操公园趴

由上周的青年养生交流局演成而来，我们想带大家到户外操练起来！ 这是一场专为年轻人设计的传统导引动功体验课。动作简单，零基础可学，重点改善腰膝不适、失眠多梦、脾胃不好等问题。 活动内容： -学习八式精简动作，配合心法，疏通经络、调气血，缓解肩颈腰背疲劳 -调节情绪，改善因压力、焦虑引起的脾胃虚弱 配套福利（报名后可获得）： -完整动作教学视频 -语音循环音频（方便在家、宿舍、办公室碎片时间跟练） 带队导师： -小钟：广州中医药大学在读学生，长期实践古法导引养生 -舒言：青年养生带练导师 核心理念：以动作引导体内的气，让身体和心一起放松。每天十分钟，养气血、舒情绪、健脾胃。 时间：5.17 周日 14:30 地点：海珠海印公园 #小红书春天舞会 #有一种潮流叫太极 #传统养生功法 #运动打卡 #公园活动 #元炁操 #户外教学